En honor a todos los hijos, a todas las hijas, a todos los padres y a todas las madres, rescato este p\u00f3ster que escrib\u00ed para las X JORNADAS ALMERIENSES DE SALUD MENTAL<\/strong>, y que por cierto fue premiado :)<\/p>\n <\/p>\n INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n \u2022 Un ni\u00f1o o una ni\u00f1a:<\/p>\n V\u00e1lido con cualquier caracter\u00edstica (revoltoso, despistado, callado…). Cuanto m\u00e1s joven mejor, pero nunca es tarde para empezar a \u00abcocinarse\u00bb. \u00a1A\u00fan as\u00ed no hay que dormirse en los laureles!<\/p>\n \u2022 Salsa \u00abclima emocionalmente seguro\u00bb:<\/p>\n Paciencia, cari\u00f1o, empat\u00eda (ponernos en el lugar del ni\u00f1o) y consistencia (cuando digamos que vamos a hacer una cosa, hacerla siempre y hasta el final y, si no estamos seguros de que la vamos a hacer, no decir que la haremos. De esta forma el ni\u00f1o siempre nos tomar\u00e1 en serio).<\/p>\n Para que la salsa no quede \u00abamarga\u00bb recomendamos evitar las prisas, los gritos, los insultos y los castigos excesivos.<\/p>\n TIEMPO DE COCCI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n Variable dependiendo de los ritmos de cada ni\u00f1o.<\/p>\n PREPARACI\u00d3N<\/strong> (pasos a seguir por los padres):<\/p>\n \u2022 Modelar:<\/p>\n Siempre que hagamos algo (por ejemplo, hablar con calma y con respeto en lugar de gritos) estaremos siendo un modelo que el ni\u00f1o imitar\u00e1.<\/p>\n \u2022 Reforzar:<\/p>\n Cuando el ni\u00f1o haga algo adecuado (hacer su cama, por ejemplo) le premiaremos con cualquier cosa que a \u00e9l le guste (regalos, elogios, atenci\u00f3n…), de manera que ser\u00e1 m\u00e1s probable que ese comportamiento adecuado se repita en el futuro.<\/p>\n Para que el reforzamiento sea efectivo tendremos que llevarlo a cabo justo despu\u00e9s de la conducta deseable, ni antes ni mucho despu\u00e9s. Es conveniente que al principio reforcemos siempre que el ni\u00f1o realice el comportamiento adecuado, y luego solo de vez en cuando mientras aprende por s\u00ed mismo los beneficios de ese comportamiento.<\/p>\n \u2022 Extinguir:<\/p>\n Cuando el ni\u00f1o haga algo inadecuado (llorar para conseguir algo, decir palabrotas…) no le haremos caso, de forma que no consiga nada con ese comportamiento y al final dejar\u00e1 de hacerlo.<\/p>\n La extinci\u00f3n es un proceso m\u00e1s lento que el castigo, pero de efecto m\u00e1s duradero y emocionalmente m\u00e1s saludable. Tenemos que ser pacientes y constantes y tener en cuenta que al principio puede empeorar antes de mejorar. Debemos tener en cuenta que…<\/strong><\/p>\n \u2022 Si hay varias conductas a abordar es conveniente que empecemos por una (o dos), no por todo de golpe y siempre por la m\u00e1s f\u00e1cil. Por \u00faltimo:<\/strong><\/p>\n \u2022 Tenemos que ense\u00f1arle las normas para una convivencia adecuada, es decir, respetar sus propios derechos y los de los dem\u00e1s. Resultado final de la receta:<\/strong><\/p>\n Si seguimos todos estos consejos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que obtengamos como resultado un ni\u00f1o emocionalmente sano, capaz de desenvolverse adecuadamente, afrontar las dificultades y mantener relaciones sanas con los dem\u00e1s.<\/p>\n El mundo de los ni\u00f1os siempre ha ejercido sobre m\u00ed un inmenso magnetismo, desde que yo misma fui una ni\u00f1a hasta hoy… quien sabe si debido a que esa ni\u00f1a a\u00fan sigue existiendo. Cuando inici\u00e9 mi formaci\u00f3n como psic\u00f3loga, lo hice pensando en dedicarme a la cl\u00ednica infantil. Pronto descubr\u00ed que efectivamente me interesaba tratar […]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"yoast_head":"\nRECETA PARA UN NI\u00d1O SANO Y FELIZ<\/strong><\/h2>\n
\nEl castigo tiene un efecto inmediato pero es poco duradero y deteriora la relaci\u00f3n padre-hijo. Por lo tanto, aconsejamos reservar el castigo solo para las conductas agresivas y\/o peligrosas para el propio ni\u00f1o o para los dem\u00e1s.<\/p>\n
\n\u2022 Cada comportamiento adecuado tendr\u00e1 su recompensa; no usaremos la misma recompensa para varios comportamientos a la vez.
\n\u2022 Es bueno reforzar al principio incluso las conductas que son su obligaci\u00f3n (como ir al colegio o recoger la mesa), porque el ni\u00f1o no nace sabiendo que son obligaciones y tenemos que ense\u00f1\u00e1rselas.<\/p>\n
\n\u2022 Debemos prestarle atenci\u00f3n y animarlo en aquello que se le d\u00e9 bien (alguna asignatura en concreto, los deportes, el dibujo, la cocina…).
\n\u2022 No es conveniente enga\u00f1arlo, porque en el futuro desconfiar\u00e1 de nosotros y entender\u00e1 que en la verdad que le ocultamos hay algo malo (por ejemplo, decirle que va a otra parte cuando lo llevamos al m\u00e9dico o al colegio).
\n\u2022 Hay que ense\u00f1arle que la mejor estrategia contra el miedo y las dificultades es afrontarlos. No debemos tratar de evit\u00e1rselos para ahorrarle sufrimiento, porque a la larga el sufrimiento ser\u00e1 mayor y se volver\u00e1 dependiente.
\n\u2022 Es bueno evitar la sobreprotecci\u00f3n y exponerlo a peque\u00f1as dificultades y frustraciones. Para ser feliz necesita aceptar el mundo tal y como es y notar que puede intervenir en \u00e9l.
\n\u2022 Debemos mostrarle que la tensi\u00f3n y el enfado no son algo negativo, y ense\u00f1arle a manejarlos de manera m\u00e1s efectiva para que pueda relacionarse con los dem\u00e1s de forma saludable.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/delfiramos.com\/wp-content\/uploads\/Familia-feliz.png\")
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"